特別なトレーニングは不要です。付属のマレット（活性化用の木槌）で音叉を軽く叩いてください（硬い面には決して当てないこと）。ウェイト付きの音叉は、こわばった筋肉や関節に柄の部分を30秒から3分間当てます。ウェイトなしの音叉は、耳から5〜10cm離して持ちます。まずは5〜10分のセッションから始めましょう。セットには詳しい完全ガイドが付属しており、ステップごとにご案内します。

ウェイト付きの音叉（128 Hz と 136.1 Hz）は先端に丸い重りが付いており、体に直接当てて筋肉の緊張や痛みをやわらげる「マッサージの道具」です。ウェイトなしの音叉（256 Hz と 384 Hz）は耳の近くで持って使う「音の道具」で、頭の明晰さと感情のバランスのために使います。セットには両方のタイプが含まれており、すべての効果を得られます。

Grunnro™ セラピー音叉セットには次のものが含まれます：

• 精密音叉4本：128 Hz と 136.1 Hz（ウェイト付き）、256 Hz と 384 Hz（ウェイトなし）
• 活性化用マレット1本
• 活性化ワッシャー1個
• レザー製キャリーケース1個
• 使用ポイントを示した完全な使用ガイド1冊

多くのお客様が、特にこわばった筋肉にウェイト付きの音叉を当てたときにすぐにリラックスを感じます。睡眠の改善は通常最初の1週間以内に現れます。不安の軽減や集中力の向上といったより深い効果は、たいてい2〜4週間の定期的な使用のあとに育まれていきます。効果の現れ方は人それぞれです。だからこそ、私たちは30日間の満足保証・全額返金保証をご用意しています。